7-16 YAŞ ARASI Çocuklarınızı alın ve hergün 60 dakika boyunca hareket etmelerini sağlayın. Çocuklarımızın günde en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmaları... 

Yoga ve hafif bir ağırlık çalışmasından oluşan bu hareketlerle, tüm vücudunuzu şekle sokabilir, kaslarınızı şişirmeden kas yapabilirsiniz. Tek başına...