Dünyanın kaynaklara dayanarak en kuvvetli gıdasıdır ve doğadan elde edilen tüm ilaçların ham maddesi, başı olarak görülmektedir. Her ufak bir hastalıkta... 

İşlemeyen vücut yağ bağlar. Sürekli yiyip yan gelip yatarsanız ya da tüm gün masa başında yiyip içip hareketsiz çalışırsanız vücudunuzun yağ bağlamasını... 

Çilek (A vitamini içerir.) Alırken Sert ve renkleri yoğun çiçekleri tercih et. Küçük olanlar daha tatlı olur. Ancak dikkat et; eğer bulunduğu kutuyu... 

Günümüzde artık özellikle batı toplumlarında yaşayan pek çok insan, doğadan kopuk yaşamanın ve doğaya zarar vermenin kendisine hastalık gibi pek çok... 

Canlandırıcı baharatlardan biri olan kakule, çarpıntı yapmadan canlandırır. Günde 3-4 kez, 2-3 adet kakulenin kabuklarını soyup ağzınıza alıp, emdikten... 

Daha önce Ender Saraç Yaz Diyeti yazısında metabolizma hızlandırıcı, iştah azaltıcı buzlu çaylardan bahsetmiştim. Yaz sıcaklarının iyice hissedildiği... 

Uzman Diyetisten Selahattin Dönmez’in bu güne kadar bir çok kez verdiği ve bu tarifi uygulayanların oldukca olumlu sonuçlar aldığı YAĞ YAKICI METABOLİK... 

Kafayı zayıflamaya takınca her fırsatta internette dolaşıp sağlıklı beslenme ve zayıflama ile ilgili okumaya başladım. Bu sayede abur cubur atıştırmaktan... 

Fazla kilolarınız var ve yaz gelmeden kurtulmak istiyorsunuz. Diyete başladınız, daha az kalori alarak zayıflamaya çalışıyorsunuz. Doğru yoldasınız... 

Seylan diyetiyle ayda 9 kilo zayıflayın, evet yanlış duymadınız, Baharatlı Seylan diyeti ve Seylan diyeti olmak üzere iki ayrı zayıflama kategorisine ayrılan... 

14 günlük mucize diyette 12 günlük beslenme planı yer almaktadır. 6 günden sonra 1 gün serbesttir. Serbest olan günlerde aşırıya kaçılmadan ne istenirse... 

Elma ile yapacağımız diyet yemeğinin tadıyla, diyet listelerinizden eksik edemeyeceğiniz, elmalı diyet yemeğinin tarifini ve yapılışını zayıflama sitesi... 

Detoks nedir? Detoksun amacı nedir? Detoks ile ne atılır? Detoks nasıl yapılır? Detoks: Toksinleri vücuttan atıp, temizlenmektir. Yani toksinlerden arınmadır.... 

Sağlık bakanlığınca toplumda giderek artan obeziteyle mücadele ve doğru beslenme alışkanlıkları kazanılması için Sağlıklı Beslenme Serisi hazırlandı. Sağlık... 

Bisküviden, süte, etten pirince kadar ”light”ı üretilen gıdaların tüketimi giderek artarken, uzmanlar bu ürünlere bağlı olarak gelişebilecek... 

Amerika’da yayınlanan journal of nutritiona göre karpuzun içinde bol miktarda bulunan arginine isimli amino asit kilo vermeyi tetikliyor. Araştırmacıların... 

Bel çevresini zayıflatmak yaş ilerledikçe zorlaşır. Genel olarak hiç kilo almasanız bile yağlar, vücudunuzun bu bölümünde birikir. Oturarak bu yağlardan... 

Diyet yapmadan diyet yaptıran otlar şimdi zayıflamak isteyenlerin imdadına yetişiyor. Son yıllarda beden olarak ince olma hayatta bir tatmin duygusu haline... 

Hızlı zayıflamak için sağlıklı bir yöntem yok mu peki? Bu yazıyı okurken özel bir besin veya kullanacağınız bir ilaç tabi ki önermeyeceğim. Sağlıklı... 

B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda eriyen besinlerden farklı olarak karaciğerde, böbreklerde ve diğer vücut dokularında depolanır.... 

10 GÜNDE 5KİLO Vermek Hedef: 10 günde 5 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal Bu diyette çay ve kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir. Diyet en fazla iki defa tekrar... 

Yaz mevsimiyle beraber kışın aldığınız kiloları vermeye başladınız. Tatile çıkmanıza 1 hafta kaldı ve bir kaç kilo fazlanız var. Dr. Ender Saraç’ın... 

Spor yaparak kilo almanın doğal yollarını keşif edebilirsiniz. Kilo almanın yolları ve kilo alamama nedenleri arasına bir çok faktör girebilir. İstatistik... 

Diyet yemeklerinin vazgeçilmez, besini olan lahana ile, diyet lahana salatası yaparak beslenme listelerine dahil edebilirsiniz. Yüksek protein ve kalori oranından...